Je vynikajúcou alternatívou krutónov do krémovej polievky alebo do šalátov. Je taká chutná, že si ju budete sypať aj na praženicu alebo chrumkať len tak večer namiesto chipsov.
- 1 hrnček mandle (nasekané)
- 1 hrnček vlasšské / pekanové orechy / lieskovce (nasekané)
- 1 hrnček slnečnicové semienka
- 1/2 hrnčeka tekvicové semienka
- 1/3 hrnčeka konopné semienka
- 1/4 hrnčeka chia semienka
- 1-2 PL kokosový olej (roztopený)
- 1 čl soľ
- 1/3 hrnčeka čerstné / sušené bylinky (rozmarín, tymián, šalvia, oregano)
- podľa chuti aj čierne korenie alebo mleté čili papričky
Väčšie orechy nasekáme na kúsky. Primiešame ostatné semienka, soľ a bylinky.
Rozprestrieme rovnomerne na plech (použijeme na papier na pečenie) a pečieme pri 160°C cca 20 minút dozlatista. Pár krát premiešame.
Po vychladnutí skladujeme v uzatvorenej nádobe, niekoľko dní pri izbovej teplote alebo dlhšie v chladničke.