Go Back
–+ servings

Horúce tekvicové smoothie s kurkumou

Horúce tekvicové smoothie s kurkumou
Vytlačiť recept
Horúce smoothie je dokonalým pohladením počas chladných dní. Tekvica smoothie zahustí a kurkuma dodá nielen korenistú chuť ale aj protizápalové účinky.
Čas prípravy10 minutes
Pečenie / varenie5 minutes
Celkový čas15 minutes
Typ jedla: Nápoj
Cuisine: Bezlepkové, Bezmliečne, Protizápalové
Značky: kurkuma, tekvica
Počet porcií: 2

Čo potrebujeme

  • 1 hrnček tekvicové pyré (uvarené)
  • 1 hrnček mandľové mlieko
  • 2 čl kurkuma
  • 1/4 čl čierne korenie
  • 1/2 čl škorica (môžete pridať aj zázvor)
  • 1 čl čakankový / javorový sirup
  • 1 čl kešu maslo (alebo kokosový olej/ maslo)

Na ozdobu

  • kokosové maslo
  • horká čokoláda

Postup

  • Do mixéra na smoothie dáme tekvicové pyré, mlieko, sladidlo a koreniny. Zmixujeme na hladkú zmes.
  • Premiestnime do hrnca, zohrejeme na želanú teplotu a pridáme kešu maslo alebo kokosový olej / farmárske maslo.
  • Podávame ozdobené kokosovým maslom, horkou čokoládou alebo mandľovými lupienkami.