E-kniha: Ako posilniť imunitu jedlom
Ako posilniť imunitu jedlom
Ako posilniť imunitu nie je otázka len pre náročné časy globálnej pandémie. Aj keď teraz tejto téme všetci venujeme viac pozornosti ako kedykoľvek predtým.
Niekedy hľadáme rýchle riešenia – ktoré vitamíny, tabletky, kvapky si šupnúť každé ráno do tela? Každý deň však robíme množstvo rozhodnutí, ktoré majú komplexnejší dopad na naše zdravie ako vitamíny v dózičke.
Čo sa v tejto e-knihe dozviete:
Ktoré potraviny majú výnimočné účinky pre posilnenie imunity.
Ako pripraviť jedlo, ktoré si zachová maximum živín.
Ako začať používať zdravšie ingrediencie pri varení a pečení.
Náhľad e-knihy:
Každý je strojcom svojho štastia, aj svojho zdravia. Kto si nenájde čas pre svoje zdravie dnes, bude si musieť nájsť čas pre svoju chorobu zajtra. Čo je lepšia stratégia?
Čo pre mňa znamená imunita...
Téma ako posilniť imunitu je mi veľmi blízka. Dlho moja vlastná imunita nefungovala tak, ako by som chcela. Ak manžel ochorel, bol chorý 3 dni, syn 5 dní a ja 2 týždne. Okrem toho niekoľko rokov bol pre mňa takmer každý deň bojom s niektorým z mojich zdravotných problémov. Až kým som nedošla do bodu, kedy som si povedala DOSŤ! Niečo sa musí zmeniť! Odpovedí som sa u lekárov nedočkala, možno to mnohí poznáte. Tak som začala pátrať sama a kúsok po kúsku meniť svoj život tak, aby som bola opäť zdravá, šťastná a plná energie. A funguje to! Viac o mojom príbehu sa dočítate TU.
Jana Rutrich Zamboriová, autorka e-knihy
-
Aj zdravé jedlo môže byť chutné a rýchlo hotové! Jedlo nám dodáva energiu, chráni zdravie a pomáha liečiť. Objavte nové jedlá, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie.
Zdravé tipy
- Nečakajte na jeseň! Ako posilniť imunitu v lete?
25 júla, 2023 - Ako a prečo pestovať klíčky a mikrozeleninu
11 marca, 2022 - 10 tipov na najlepšie prebiotiká v potravinách
26 februára, 2021
Zdravé potraviny
- STONKOVÝ ZELER vo vašej kuchyni
27 januára, 2020 - HNEDÁ RYŽA vo vašej kuchyni
30 októbra, 2019 - KARFIOL vo vašej kuchyni
2 júla, 2019
