Ako posilniť imunitu nie je otázka len pre náročné časy globálnej pandémie. Aj keď teraz tejto téme všetci venujeme viac pozornosti ako kedykoľvek predtým.
Niekedy hľadáme rýchle riešenia – ktoré vitamíny, tabletky, kvapky si šupnúť každé ráno do tela? Každý deň však robíme množstvo rozhodnutí, ktoré majú komplexnejší dopad na naše zdravie ako vitamíny v dózičke.
Téma ako posilniť imunitu je mi veľmi blízka. Dlho moja vlastná imunita nefungovala tak, ako by som chcela. Ak manžel ochorel, bol chorý 3 dni, syn 5 dní a ja 2 týždne. Okrem toho niekoľko rokov bol pre mňa takmer každý deň bojom s niektorým z mojich zdravotných problémov. Až kým som nedošla do bodu, kedy som si povedala DOSŤ! Niečo sa musí zmeniť! Odpovedí som sa u lekárov nedočkala, možno to mnohí poznáte. Tak som začala pátrať sama a kúsok po kúsku meniť svoj život tak, aby som bola opäť zdravá, šťastná a plná energie. A funguje to! Viac o mojom príbehu sa dočítate TU.
Jana Rutrich Zamboriová, autorka e-knihy
Aj zdravé jedlo môže byť chutné a rýchlo hotové! Jedlo nám dodáva energiu, chráni zdravie a pomáha liečiť. Objavte nové jedlá, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie.
