Ako posilniť imunitu jedlom (zdroje)
Vitajte!
Ďakujem, že ste si stiahli e-knihu Ako posilniť imunitu jedlom.
Na tejto stránke nájdete doplnkové informácie, odkazy na články, recepty a tipy na kvalitné produkty, ktoré mám sama odskúšané a rada ich odporúčam svojim priateľom. Informácie tu budú postupne aktualizované.
RECEPTY z e-knihy
SÚVISIACE články
Ako nájsť tu spávnu zdravú panvicu
Zdravé panvice väčšinou nemajú povrchovú úpravu, ktorá sa často ľahko poškodí. Zoženiete ich už od 30€.
Oceľová panvica deBuyer »
Grilovacia oceľová panvica deBuyer »
Liatinová panvica Staub »
Liatinová panvica na palacinky Staub »
Na pečenie v rúre sú ideálne nádoby z jánskeho skla.
Klíčky a mikrozelenina
Na pestovanie klíčkov výborne poslúži nakličovacia miska Tescoma (foto) zložená z 2 častí, ktorá umožňuje jednoduché preplachovanie alebo nakličovací pohárik.
Nakličovacia miska TESCOMA »
Pohár na nakličovanie »
Semienka na nakličovanie nájdete v zdravých e-shopoch, napr.:
Domáci kefír
Na prípravu kvalitného domáceho kefíru sa používajú tibetské kefírové zrná alebo štartovacia kultúra na bulharský kefír v prášku. Ak poznáte niekoho, kto vyrába domáci kefír, o zrná sa určite rád podelí (množia sa časom). Ak nie, zoženiete ich cez internet:
Fermentovaná zelenina
Kvalitná fermentovaná zelenina sa pripravuje kvasením surovej zeleniny pri izbovej teplote. Na výrobu môžete použiť napr. fermentovaciu sadu
Fermentovacia sada FERMENTOR »
V Bratislave a okolí si môžete objednať kimchi a ďalšie fermentované výrobky slovenskej značky RODKVA – buď priamo od výrobcu alebo s rozvozom až po Banskú Bystricu a Žilinu cez Svet bedničiek »
Kto má zdravie, má nádej. A kto má nádej, má všetko.
Thomas Carlyle
Orientačná konzultácia ZDARMA
Neviete sa vymotať zo svojich zdravotných problémov a hodila by sa vám možnosť porozprávať sa osobne?
Zišiel by sa vám SPRIEVODCA, ktorý vás vidí ako unikátneho človeka, v jedinečnej situácii a pomôže vám sformovať a implementovať PERSONALIZOVANÝ program pre podporu uzdravenia?
Rezervujte si termín orientačnej online konzultácie v trvaní cca 30 minút ZDARMA.
Zaujímavé čítanie / počúvanie:
Výživové doplnky:
Výživové doplnky – vitamíny, minerály, antioxidanty… sú investíciou do vlastného zdravia. Kvalita je preto prvoradá. Všeobecne platí, že forma tablety, ktorá obsahuje rôzne lepidlá a prídavné látky ako oxid titaničitý (potenciálny karcinogén), nebude tá najzdravšia voľba. Dôležitý je aj zdroj účinných látok – sú prírodného pôvodu alebo syntetické?
Ja som si obľúbila napr. značku Viridian. Účinné zložky pochádzajú z prírodných zdrojov, používajú formu kapsúl a neobsahujú žiadne prídavné chemické látky ani lepidlá. Stačí si porovnať zloženie na obale s inými doplnkami výživy a hneď pochopíte rozdiel. Tu su moje obľúbené doplnky výživy pre posilnenie imunity:
Mrazom sušené ovocie:
-
Aj zdravé jedlo môže byť chutné a rýchlo hotové! Jedlo nám dodáva energiu, chráni zdravie a pomáha liečiť. Objavte nové jedlá, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie.
Zdravé tipy
- Nečakajte na jeseň! Ako posilniť imunitu v lete?
25 júla, 2023 - Ako a prečo pestovať klíčky a mikrozeleninu
11 marca, 2022 - 10 tipov na najlepšie prebiotiká v potravinách
26 februára, 2021
Zdravé potraviny
- STONKOVÝ ZELER vo vašej kuchyni
27 januára, 2020 - HNEDÁ RYŽA vo vašej kuchyni
30 októbra, 2019 - KARFIOL vo vašej kuchyni
2 júla, 2019
